Что должны знать родители юного спортсмена

-  Покормите ребенка как минимум за час до тренировки.

-  Во время тренировки пусть у него будет при себе бутылка с обычной питьевой водой.

-  После тренировки можно съесть что-то легкое, а обильный прием пищи отложить на час-два после занятий.

Каким должно быть меню футболиста?

Правильное питание необходимо каждому, но к спортсменам это относится в первую очередь. От того, что ест футболист,– зависит результат тренировки и даже исход матча. И эту пищевую цепь восхождения к спортивным вершинам нельзя разорвать.

Автогол — мяч, забитый игроком в свои ворота.
Антифутбол — умышленно резкая, нечестная игра.